martes, 26 de junio de 2018

TOSTAS DE GUACAMOLE, HUEVO Y ANCHOAS



¡¡Os traigo una receta muy fácil de preparar!! Si queréis hacer la receta más sana, podéis hacer el huevo a la plancha con muy poquito aceite.

La receta del guacamole casero la podéis encontrar también en mi blog.

INGREDIENTES

Para 2 tostas:

- 2 rebanadas de pan
- Guacamole (Ver receta en mi blog, también podéis comprarlo hecho)
- 2 huevos
- 4 anchoas
- Aceite de oliva
- Sal

PREPARACIÓN 

1. Tostamos el pan.

2. Ponemos una capa de guacamole por encima.

3. Freímos un huevo a fuego medio con aceite en una sartén, durante unos minutos con un poco de sal.

4. Añadimos a nuestras tostas el huevo y las anchoas (sin aceite).

¡Super fácil y genial para aperitivos! 

martes, 19 de junio de 2018

MERLUZA CON ESPÁRRAGOS TRIGUEROS Y SALSA DE YOGUR


                 ¡¡Una forma sana de comer pescado con una salsa diferente!! 

INGREDIENTES

Para 2 personas:

- 2 filetes de merluza
- 6 espárragos trigueros
- 1 tomate
- Ajo en polvo
- Limón
- 1 yogur natural
- 1 cucharadita de mayonesa
- 1 poco de hierbabuena y perejil
- Sal
- Pimienta molida
- Aceite de oliva

PREPARACIÓN

1. Salpimentamos los filetes de merluza, junto con un poco de ajo en polvo.

2. Ponemos un chorreón de aceite en una sartén y freímos la merluza a fuego medio, podéis añadir también un diente de ajo (freír antes de la merluza).

3. Añadimos los espárragos trigueros y después el tomate. Añadir aceite si fuera necesario.

Para la salsa de yogur:

4. Ponemos en un bol un yogur natural sin azúcar, una cucharadita de mayonesa, un chorreón de limón, una cucharada de aceite de oliva, y una hojita picada de perejil y hierbabuena, junto con un poco de sal y pimienta y removemos bien.

5. Sacamos el pescado y añadimos nuestra salsa de yogur por encima.


jueves, 7 de junio de 2018

CHIPIRONES RELLENOS CON SALSA PESTO

El toro día me superé haciendo esta receta de chipirones rellenos de jamón con salsa pesto casera (la podéis encontrar también en mi blog). Espectacular!!

INGREDIENTES

Para 2-3 personas:

- 6 chipirones medianos
- 1 caja de jamón en taquitos
- 3 cucharaditas de maíz dulce
- 3 ajos
- 1 cebolla
- Aceite de oliva
- Perejil
- Sal
- Pimienta molida

Para el pesto:

- 1 paquete de hojas de albahaca
- 1 ajo
- un puñadito de nueces o piñones
- 1 trozo de queso parmesano rallado
- 1/2 vaso de agua
- 3 cucharadas de aceite
- Sal al gusto


PREPARACIÓN

1. Lo primero que tenemos que hacer es limpiar bien los chipirones por dentro y por fuera, sacándole el plastiquito que tienen, y quitándoles la piel si queréis (yo se la dejé).

2. Una vez limpios y lavados, cortamos en trozos las patitas y las reservamos.

3. Troceamos finamente el ajo y la cebolla y lo ponemos en una sartén con aceite a fuego medio(primero el ajo).

4. Pasados unos minutos, cuando veamos que está casi hecho, añadimos el maíz y el jamón y seguimos removiendo.

5. A los 5 minuyos, será hora de añadir también las patitas que teníamos reservadas, junto con un poco de pimienta molida, sal y perejil.

6. Por otro lado, freímos a fuego medio los chipirones en otra sartén con aceite hasta que se doren por los dos lados, veréis que empiezan a encoger.

7. Ponemos todos los ingregientes de la salsa pesto en una batidora y batimos bien.

8. Añadimos la salsa pesto a los chipirones y removemos.

9. Ya solo queda rellenarlos con el jamón y todo lo demás que teníamos en la otra sartén. Yo usé unos palitos de pinchitos para no mancharme y así tener una mejor presentación, podéis usar lo que mejor os venga, y con la ayuda de una cuchara.

¡¡Riquísimos!!